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A infertilidade pode gerar um grande stress na vida dos casais que tentam engravidar. Existem sempre imensas dúvidas relacionadas com vários aspetos da infertilidade, pelo que decidi incluir algumas das mais frequentes ...

A saúde intestinal é provavelmente dos aspetos mais importantes para que todo o organismo funcione bem. Quando o nosso organismo está bem, sentimo-nos bem e torna-se mais fácil abraçar os desafios do dia a dia. O nos...

O QUE É? A endometriose é uma condição inflamatória na qual o tecido que forra o útero - aquilo que chamamos endométrio - passa a estar noutros sítios onde não é suposto. Não se identificou ainda uma causa única...

As doenças inflamatórias intestinais são bem mais comuns do que se pensa. Nas doenças inflamatórias intestinais – doença de crohn, colite ulcerosa e colite indeterminada (apresenta inflamação característica da doe...

O acne é uma alteração inflamatória que ocorre frequentemente na adolescência. Nas mulheres aparece frequentemente associado a alterações hormonais, incluindo menstruações irregulares. A dismenorreia – dor associa...

Apesar das crianças, regra geral, apresentaram formas moderadas ou assintomáticas, isso não significa que a doença deve ser ignorada, até porque muitos casos podem nem ser detetados, sendo por isso importante estar atent...

A síndrome do ovário policístico caracteriza-se por excesso de produção de hormonas masculinas, menstruações irregulares e/ou ausência de menstruação. É a causa mais comum de ausência de ovulação em mulheres ...

O iodo é um micronutriente encontrado nos alimentos que é essencial para a produção de hormonas tireoideias e manutenção da saúde da tireoide. O seu défice é a principal causa de patologia da tireoide a nível mundia...

Vários estudos sugerem que uma nutrição adequada pode melhorar e a conceber de forma natural em casais que apresentam alterações na fertilidade. Existem várias causas de infertilidade masculina: oligospermia idiopát...

A endometriose é uma condição inflamatória que causa dor e/ou infertilidade nas mulheres. Acredita-se que é o resultado de fatores que podem ser modificáveis como é o caso da dieta. A remoção temporária das lesõ...

1. Ingerir fruta e vegetais de cores variadas que ajudem a reduzir a inflamação. 2. Ingerir alimentos que sejam fonte de gorduras boas que ajudam a reduzir a inflamação e estimular o sistema imunitário como azeite, linh...

Segundo a Associação Portuguesa para o Estudo da Dor - APED, a dor crónica é definida como dor persistente ou recorrente durante um período de pelo menos 3 a 6 meses. Benefícios de uma nutrição adequada em pessoas ...

A Nutrição Funcional é considerada a Nutrição do século XXI. Na Nutrição Funcional consideramos que cada indivíduo é único a vários níveis, a nível genético, o que influencia a sua parte metabólica, único n...

A consulta de Nutrição Funcional é uma consulta altamente individualizada. Não se foca apenas no momento presente da pessoa, mas em todo o percurso que a fez chegar ao momento atual. São avaliadas várias questões...

Sabia que a Nutrição Funcional pode ajudar na Síndrome do Intestino Irritável? Afinal o que é a Síndrome do Intestino Irritável? A síndrome do intestino irritável (IBS) é uma doença gastrointestinal funcional...