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A infertilidade pode gerar um grande stress na vida dos casais que tentam engravidar.
Existem sempre imensas dúvidas relacionadas com vários aspetos da infertilidade, pelo que decidi incluir algumas das mais frequentes neste artigo.
Quais são as causas da infertilidade feminina?
Existem diversas causas de infertilidade feminina. Algumas das causas mais comuns incluem e que surgem habitualmente em consulta são:
- Distúrbios hormonais, como a síndrome dos ovários policísticos
- Endometriose
- Baixo peso/obesidade
Quais são os tratamentos disponíveis para a infertilidade?
Existem diversos tratamentos disponíveis para a infertilidade, que variam de acordo com a causa da infertilidade. Alguns dos tratamentos mais comuns incluem:
- Indução da ovulação
- Inseminação intrauterina
- Fertilização in vitro (FIV)
- Injeções de hormonas para aumentar a produção de óvulos, melhorar a qualidade do óvulo e o sucesso da FIV.
Habitualmente não são tratamentos que se iniciem de imediato, o que torna extremamente importante recorrer a outras estratégias para aumentar a sua probabilidade de engravidar.
Existem estratégias que podem ser bastante eficientes mas que, por vezes, não são consideradas. Uma delas é sem dúvida a Nutrição Funcional.
Como posso melhorar a minha fertilidade naturalmente?
Existem várias estratégias que podem ajudar a melhorar a fertilidade naturalmente que, na maioria dos casos, incluem a abordagem nutricional:
- Manter um peso saudável
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em vegetais e fruta
- Manter uma ingestão nutricional adequada de micronutrientes – como ácido fólico e vitamina D
- Reduzir o stress
- Reduzir a exposição a toxinas: pesticidas, produtos químicos
- Manter relações sexuais regulares, particularmente no período de ovulação
A abordagem da Nutrição Funcional pode ser extremamente benéfica para melhorar a sua fertilidade. Através da Nutrição Funcional vamos perceber o que é necessário reequilibrar no seu organismo e tornar mais provável que consiga engravidar.
Esta abordagem faz sentido para si?
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