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A saúde intestinal é provavelmente dos aspetos mais importantes para que todo o organismo funcione bem. Quando o nosso organismo está bem, sentimo-nos bem e torna-se mais fácil abraçar os desafios do dia a dia.
O nosso intestino é responsável pela:
• Eliminação de toxinas
• Eliminação de resíduos
• Digestão e absorção de nutrientes
Para além de nos ajudar a eliminar o que está no nosso organismo e nos pode causar algum dano, o intestino é responsável pela digestão e absorção de nutrientes, nutrientes esses que vão ser utilizados pelos restantes sistemas do organismo.
Torna-se assim fácil de entender que quando o intestino não está bem, dificilmente os restantes sistemas do organismo estarão bem. Os sistemas do organismo precisam desses nutrientes para funcionarem da melhor forma e sem que isso aconteça de forma correta torna-se difícil.
Além disso quando um sistema do nosso organismo mostra sinais de inflamação durante algum tempo, habitualmente essa inflamação não se resume a esse local mas sim aos restantes sistemas do organismo.
Como saber se o meu intestino não está bem?
Quando o seu intestino está menos bem pode apresentar algum ou vários dos sintomas abaixo:
• Dor abdominal
• Inchaço abdominal
• Flatulência excessiva
• Diarreia
• Obstipação
• Náuseas
• Vómitos
• Fraqueza, Cansaço excessivo
• Pode ficar doente mais vezes
• O seu humor pode estar alterado
Habitualmente o que acontece quando o intestino está inflamado é que é necessário trabalhar não só a parte intestinal mas também outros sistemas para que o seu organismo possa voltar a estar bem e que volte a sentir-se bem.
Aquilo que é necessário trabalhar e a forma de trabalhar difere muito de pessoa para pessoa. Cada caso apresenta sempre particularidades que devem ser tidas em conta para que seja possível reequilibrar o organismo.
Mas é indubitável que a Nutrição Funcional pode ajudar a que volte a sentir-se bem!
Esta abordagem faz sentido para si?
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